les Cours

Système de défense plus qu’un art martial, le travail est axé sur des méthodes pratiques et concrètes.

Les cours collectifs de KRAV MAGA ST THIBAULT sont ouverts à tous quelque soit le niveau et sont mixtes.
L’entrainement mis en place, permet à tous d’être confronté aux mêmes mises en situation que les confirmés à travers des scénarios d’attaques réelles.Les mises en situation nous contraignent à aborder les différentes techniques dans toutes leurs richesses.Les débutants sont ainsi en éveil permanent et en apprentissage de toute les techniques.L’évolution se fait progressivement et au rythme de l’individu. Une prise en main individualisée peut être mise en place en accord avec le professeur.

Principaux axes de travail

Renforcement Musculaire

Une remise en forme est indispensable à la pratique du Krav Maga, d’où un travail important autour du renforcement musculaire et la résistance cardiovasculaire.

Armes

Nous aborderons les attaques à Mains nues, Couteaux, armes contondantes (bâtons, batte de base ball, barre à mines, etc…), armes à feu (pistolet et fusil)…

Un travail mental et d’agressivité positive vous permettra de gérer ces différentes attaques.
En phase défense, une analyse maîtrisée vous permettra de sortir de situations délicates.

Réflexes

Le réflexe nous incite à travailler la perception et la prévention du danger, à automatiser les mouvements de défense et les positionnements.

La réactivité étant un élément essentiel, elle doit donc devenir instinctive.

Combat

Pendant les combats vous apprécierez les attaques :

  • Un contre un
  • Un contre plusieurs agresseurs
  • Attaque au sol
  • Attaque avec handicap
  • Protection avec l’un des attaquants

Kravmaga 77: Saint-Thibault et Val d'Europe

Deux adresses pour un physique et un mental au top!